Entre em contato pelo WhatsApp 11 9 8204-8122

contato@cooksmartfoods.com.br

A importância dos alimentos funcionais na alimentação

Os alimentos funcionais são essenciais para sua boa saúde. Imagem: Pixabay

 

A palavra funcional é praticamente auto explicativa – é aquilo que funciona, que tem alguma funcionalidade, relativo à função, que provém de funções exercidas. Super fácil, né? Mas, e quando nos referimos aos alimentos funcionais?

Bem, os alimentos funcionais são aqueles que proporcionam benefícios à saúde e nos nutrem a partir das funções nutritivas básicas.

Vamos aos exemplos porque fica mais fácil compreender.

As frutas e legumes são alimentos funcionais porque cumprem a função de oferecer um bom aporte de vitaminas ao nosso corpo.

Já os salgadinhos e bolachas recheadas não são alimentos funcionais, pois eles não têm qualquer função nutricional para nosso corpo, servem apenas para proporcionar sabor sem aporte nutricional.

Os alimentos funcionais produzem efeitos metabólicos e/ou fisiológicos que são benéficos para nossa saúde. Inclusive, eles podem reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes.

ATENÇÃO – Há muitos produtos industrializados que “se dizem” funcionais e passam aquela carinha de bom alimento, principalmente por meio de embalagens com um design que nos remete à saúde e qualidade de vida. Um exemplo: Barrinhas de cereais. O cereal é excelente para a saúde, porém, a maioria das barrinhas têm pouca quantidade de cereal saudável e muito açúcar ou outros ingredientes que se transformam em açúcar e que estão “escondidos” em sua fórmula – como a maltodextrina que é um carboidrato de rápida absorção.

Um bom caminho é sempre seguir por uma alimentação saudável baseada em comida natural, isto é, frutas, legumes, verduras, oleaginosas, carnes magras, sucos naturais e a menor quantidade possível de industrializados em geral.

Quando falamos em alimentação saudável muitas pessoas associam isso à dieta para emagrecimento ou resultados estéticos. E pode ser também, porém, uma alimentação funcional, saudável e balanceada, antes de tudo, é extremamente importante para a boa saúde e qualidade de vida. A estética, com certeza, será beneficiada consequentemente.

Se você precisa de ajuda para manter uma alimentação saudável, balanceada e funcional, conte com nossas marmitinhas.

Nosso cardápio conta com caldos e sopas, marmitinhas low carb, de massa fit, à base de peixe, frango, carne e, também, a marmitinha vegetariana. Ah, e com preços a partir de R$ 11,00. É só acessar o cardápio e escolher.

Nossas marmitinhas são compostas por alimentos saudáveis e funcionais

 

Aceitamos diferentes formas de pagamento: Dinheiro, cartão de crédito ou débito, transferência bancária, VR, Sodexo Refeição, VR Refeição e Ticket Refeição.

Vamos seguir uma alimentação saudável e cuidar da saúde?

Eu sou o Chef Bruno Schadeck e este é o nosso Blog Cook Smart Foods. Sejam sempre muito bem-vindos e bem-vindas! Fico muito feliz que você tenha chegado até aqui!

Siga também nas nossas redes sociais:

Instagram: @cooksmartfoods

Facebook: /cooksmartfoods

 Um abraço saudável!

Chef Bruno Schadeck